病情分析：

腿粗脂肪萎缩了，一般情况下需要锻炼3个月到6个月左右能够复原，具体的时间还要根据患者的自身情况进行综合考虑。如果患者腿部脂肪比较多，并且出现了肌肉萎缩的情况，此时患者可以通过锻炼的方式进行改善，但是需要的时间相对比较长一些，可能需要6个月左右。如果患者腿部脂肪比较少，而且出现了肌肉萎缩的情况，此时患者的自身体质也比较好，经过积极锻炼后，一般可以在3个月左右恢复到原来的状态。如果患者锻炼后3个月左右没有得到明显的改善，也可以通过按摩的方式进行处理，也可以通过中医针灸的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，也可以达到辅助治疗的效果。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素C的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进肌肉的生长。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃热量比较高的食物，不利于疾病的恢复。