病情分析：克服晕船可以通过调整生活方式、药物治疗和物理疗法来缓解。
1.调整生活方式
晕船患者应避免在空腹或过饱状态下乘坐船只，保持规律的饮食习惯，有助于减少晕船的发生。
2.药物治疗
晕船严重时，可以在医生指导下使用甲氧氯普胺、异丙嗪等抗组胺药物来缓解症状。这些药物可以减轻恶心和呕吐的感觉。
3.物理疗法
在上船前可以准备一些生姜片，在出现晕船症状时，将生姜片贴在肚脐上，可以起到一定的缓解作用。
此外，在旅行中应保持充足的休息和水分摄入，避免过度疲劳和脱水。