病情分析：

内心自卑没有安全感，可以通过多与他人沟通、多培养自己的兴趣、多参加社交活动、适当进行运动、培养兴趣爱好、服用药物等方式进行改善。

1、多与他人沟通

内心自卑没有安全感可能是由于长期独处，与他人沟通交流的时间过少，导致心情过度压抑所引起。建议患者可以多与他人沟通交流，多诉说自己的内心想法，并适当放松自己的心情，可以多听一些舒缓的音乐，来缓解内心的紧张情绪。

2、多培养自己的兴趣爱好

如果内心自卑没有安全感，可以多培养自己的兴趣爱好，比如打篮球、踢足球、跳舞等，可以在一定程度上改善内心自卑没有安全感的情况。

3、多参加社交活动

内心自卑没有安全感，也可以通过多参加社交活动的方式进行改善，比如和他人一起爬山、逛公园、看电影等，可以在一定程度上转移注意力，改善内心自卑没有安全感的情况。

4、适当进行运动

适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳、爬山等，可以在一定程度上促进体内的血液循环，也可以提高自身的免疫力，对改善内心自卑没有安全感的情况也有一定的帮助作用。

5、服用药物

如果患者通过上述方式，内心自卑没有安全感的情况没有得到改善，还可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，可以起到抗抑郁的作用，有助于改善症状。

在日常生活中，建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。