病情分析：通过观察肿胀、疼痛程度、活动受限情况以及进行X光检查等方法可以辨别手腕摔伤是否骨折。
手腕摔伤后，由于外力作用导致局部软组织损伤和可能的骨骼结构破坏。骨折可能导致局部肿胀、疼痛加剧、活动受限等症状，而软组织损伤则可能表现为轻微疼痛和肿胀。骨折时，由于骨碎片移位或压迫周围神经血管，可能会引起剧烈疼痛和局部淤血。而软组织损伤则可能伴随有皮肤擦伤或挫伤的情况。
如果怀疑骨折，应避免自行移动受伤的手腕，以免加重损伤。及时就医进行X光检查是确定是否骨折的关键步骤。