2023-08-25 681人阅读
问题描述: 被欺负留下心理阴影怎么办
医生回答(1)
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
病情分析:
被欺负留下心理阴影,可以通过日常调理、沟通交流、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果患者在平时频繁受到别人的恶语相应,可能会使患者感到自卑,还可能会出现自我否定的情况。建议患者可以适当进行户外运动,如爬山、游泳等,有助于排解压力,保持情绪稳定。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,也可以改善心理阴影的情况。
2、沟通交流
如果患者被欺负后出现心理阴影,可以通过与他人沟通交流的方式进行改善。患者也可以多听舒缓的音乐,或者是通过看电影、听音乐等方式,放松心情,缓解不适症状。
3、心理治疗
如果患者的情况比较严重,还可以去正规医院的精神心理科,通过心理暗示疗法、认知行为疗法等方式进行治疗,也可以通过精神分析疗法的方式进行改善。
4、药物治疗
如果患者的症状比较严重,还可以在医生的指导下,合理使用抗焦虑的药物进行治疗,比如氯硝西泮片、阿普唑仑片等,也可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
5、物理治疗
如果患者的症状比较严重,还可以通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行改善,对治疗疾病有一定的帮助作用。
在日常生活中,患者要保持乐观向上的心态,避免频繁生气,也要避免过度紧张,以免加重病情。