病情分析：三高人群可适量食用无糖燕麦片。
燕麦片富含膳食纤维和蛋白质，有助于控制血糖和血脂，对于三高人群有益。但应注意选择无糖或低糖的燕麦片，避免过多的糖分摄入。此外，三高人群在饮食上应遵循低盐、低脂、低糖的原则，合理搭配食物，避免单一食物过量摄入。