病情分析：咽炎喉咙有痰可以通过调整生活习惯、中药治疗、西药治疗等方法进行缓解。
1.调整生活习惯
首先，患者需要保持室内空气流通，避免长时间处于封闭、干燥的环境中。同时，避免吸烟和二手烟，因为烟草中的有害物质会加重咽部炎症。
2.中药治疗
中药治疗方面，可以考虑使用具有清热解毒、化痰止咳功效的中药方剂。如金银花、连翘等具有清热解毒作用的中药，可缓解咽喉部的炎症；而杏仁、桔梗等具有化痰止咳作用的中药，则有助于减少喉咙中的痰液。
3.西药治疗
西药治疗通常包括抗生素和抗过敏药物。医生可能会开具阿莫西林、头孢克肟等抗生素来消除可能存在的细菌感染；而氯雷他定定、西替利嗪嗪等抗过敏药物则有助于减轻因过敏引起的咽喉不适。
此外，在日常生活中，应避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，如辣椒、酒精等。这些食物可能会刺激咽喉黏膜，加重炎症反应。