2024-10-11 633人阅读
问题描述: 倒立能瘦肚子吗
医生回答(1)
王伟卓 主任医师
西安交通大学第二附属医院 骨外科
病情分析:倒立可以瘦肚子,但需正确姿势和持续练习。倒立可以促进血液循环,加速新陈代谢,有助于消耗腹部脂肪。但需要注意的是,倒立时应保持正确的姿势,避免对颈部和脊椎造成压力。此外,持续的练习和结合适当的饮食和运动计划,才能达到最佳的减肥效果。