病情分析：

白带清洁度一直没正常，一般可以通过日常护理、饮食调理、运动、药物治疗、物理治疗等方式来缓解。白带清洁度是利用显微镜对阴道分泌物进行检查，从而判断阴道内清洁度的方法。

1、日常护理

患者在日常生活中要注意个人卫生，勤换内裤，避免使用刺激性的洗液清洗外阴，同时也要避免不洁的性生活。

2、饮食调理

在日常生活中，患者可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

3、运动

在日常生活中，患者可以适当进行体育运动，比如慢跑、瑜伽、打羽毛球等，能够促进身体的血液循环，增强身体抵抗力，有利于疾病的恢复。

4、药物治疗

如果患者白带清洁度为I-II度，一般是正常现象，不需要进行特殊治疗。如果患者白带清洁度为III-IV度，则提示患者可能存在阴道炎症，患者可以在医生指导下使用甲硝唑、替硝唑等药物进行抗感染治疗。

5、物理治疗

患者还可以通过红外线、微波等物理治疗的方式，促进盆腔局部血液循环，改善白带清洁度异常的情况。

在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免进行性生活。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。