2024-10-08 407人阅读
问题描述: 生物钟乱了算不算熬夜
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析:生物钟紊乱算熬夜。生物钟是人体内部的自然节律,控制着睡眠、清醒和各种生理活动的时间。熬夜会打破这种节律,导致生物钟紊乱,进而影响身体的健康和功能。因此,生物钟紊乱可以被视为熬夜的一种后果,需要引起注意并尽量避免。