病情分析：运动完膝盖弯曲疼痛可能是由半月板损伤、滑膜炎、髌骨软化症等引起的。
1.半月板损伤
半月板损伤可能导致膝关节在弯曲时出现疼痛，通常是由于运动过程中突然扭转或过度伸展引起。治疗可能包括遵医嘱进行物理治疗、药物治疗或手术修复。
2.滑膜炎
由于炎症反应，会导致患者在运动后出现膝盖弯曲疼痛的情况，常伴有肿胀和僵硬等不适症状。治疗可能包括非甾体抗炎药、冷敷和物理治疗。
3.髌骨软化症
髌骨软化症可能导致膝盖在弯曲时出现疼痛，尤其是在上下楼梯或蹲下时。治疗方法包括物理治疗、穿戴支具和调整运动方式。
建议患者避免剧烈运动，如跳跃或跑步，以减少对受损组织的压力。同时，在进行活动前应进行适当的热身运动，并穿着合适的鞋子以提供足部支撑。对于持续的膝盖疼痛，应尽快寻求医疗评估以确定具体原因并接受适当治疗。