病情分析：

胃和肚子总是冰凉，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与腹部受凉、急性胃肠炎等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性处理。

1、饮食不当

如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多生冷寒凉的食物，可能会对个人胃肠道造成刺激，从而出现胃肠道痉挛，引发腹部寒凉的症状。可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些温热的食物。同时也要注意少食多餐，避免暴饮暴食。

2、腹部受凉

平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发胃部寒凉的现象。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。

3、急性胃肠炎

如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会对胃肠道黏膜造成刺激，从而出现胃肠道痉挛，引发腹部寒凉的症状。可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。

除此之外，也不排除与慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，也需要及时就医治疗。