2024-09-25 242人阅读
问题描述： 营养不良会导致睡眠不好吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析：营养不良影响睡眠质量。这是因为身体缺乏必要的营养物质会导致代谢紊乱，进而影响神经系统的正常功能，使得睡眠周期被打乱，出现失眠、多梦、易醒等症状。因此，为了改善睡眠质量，营养不良的人群应注重均衡饮食，确保摄入足够的营养素。