病情分析：

一过性高血压一般在5~7天可以恢复正常生活。

一过性高血压多发生于中老年人群，一般是由于情绪激动、剧烈运动、饮酒等原因引起的，患者会出现头晕、头痛、胸闷等不适症状。患者在积极治疗后，一般在5~7天可以恢复正常生活。患者要注意在日常生活中要保持良好的心态，不要过度焦虑，避免情绪激动，还要注意避免剧烈运动，以免血压升高。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

日常生活中要注意养成良好的生活习惯，规律作息，不要熬夜，避免过度劳累。饮食上可以适当吃一些新鲜的蔬菜水果，如苹果、橙子、白菜、胡萝卜等，还可以吃一些瘦肉、鱼肉、鸡蛋等补充身体所需要的营养物质。