病情分析：

经常乱发脾气，控制不住自己，可能是由于精神压力过大、焦虑症、躁狂症、精神分裂症、甲状腺功能亢进症等因素所引起，患者需要根据具体病因进行治疗。

1、精神压力过大

如果患者平时的生活、工作压力过大，可能会导致精神紧张、焦虑等，进而会诱发脾气暴躁的情况。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

2、焦虑症

焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。患者可能会出现紧张、焦虑、烦躁等情绪，部分患者可能会表现为经常乱发脾气的情况。建议患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

3、躁狂症

躁狂症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。患者可能会出现情绪高涨、易激惹等症状，部分患者可能会表现为经常乱发脾气的情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸锂、卡马西平等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、精神分裂症

精神分裂症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神疾病。患者可能会出现幻觉、妄想、思维紊乱等症状，部分患者可能会表现为经常乱发脾气的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平、利培酮等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。

5、甲状腺功能亢进症

甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于甲状腺素可以提高神经系统的兴奋性，所以甲状腺功能亢进症的患者容易出现脾气暴躁的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。饮食上，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋等。

患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重病情。如果患者症状比较严重，建议及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。