2024-09-25 129人阅读
问题描述： 吃叶黄素可以缓解眼疲劳吗
医生回答(1)
崔馨 副主任医师
中国人民解放军总医院 眼科
病情分析：适量摄入叶黄素可缓解眼疲劳。叶黄素是一种天然的抗氧化剂，存在于绿色蔬菜和深色水果中，能够保护眼睛免受蓝光和其他有害光线的伤害。当眼睛长时间暴露在这些光线下时，叶黄素可以起到保护视网膜的作用，从而减轻眼疲劳的症状。因此，适量摄入富含叶黄素的食物或补充叶黄素的营养品，有助于缓解眼疲劳。