病情分析：

有时候老是感觉到恐慌可能是由于生理性因素引起的，也可能是由于恐惧症、焦虑症、心脏神经症、低血糖等病理性因素引起的。

1、生理性因素

由于精神压力大、过度劳累、睡眠不足等原因，可能会导致患者出现恐惧的情绪，从而引起有时候老是感觉到恐慌的现象。建议患者可以适当进行休息，缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。

2、恐惧症

恐惧症是指患者对某些处境、物体、人或其他事物产生强烈的、持续性的、不合理的或者无法控制的恐惧感和紧张、焦虑感。患者可能会出现紧张、不安、恐惧等症状，还可能会出现有时候老是感觉到恐慌的情况。患者可遵医嘱服用阿普唑仑、氯硝西泮等药物进行治疗。同时，患者还可以通过心理治疗的方式进行治疗。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现心跳加快、呼吸急促、出汗等症状，还会出现有时候老是感觉到恐慌的情况。患者可遵医嘱服用、氯硝西泮等药物进行治疗。同时，患者还可以通过心理治疗的方式进行治疗。

4、心脏神经症

心脏神经症是以心血管病症状为主要表现的临床综合征，可能与环境因素、遗传因素、性格因素等原因有关。患者可能会出现心悸、呼吸困难、心前区痛等症状，还会出现有时候老是感觉到恐慌的情况。建议患者可以在医生指导下使用酒石酸美托洛尔片、盐酸片等药物进行治疗。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。

5、低血糖

低血糖主要是由于长时间禁食、使用降糖药物、肝衰竭等因素引起的。患者可能会出现心悸、多汗、震颤等症状，还可能会出现有时候老是感觉到恐慌的情况。建议患者可以在医生指导下使用左旋多巴、倍他米松等药物进行治疗。同时，患者还可以适当进食含糖量丰富的食物，如糖果、巧克力等，缓解不适症状。

在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，同时还需注意避免过度劳累，如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。