病情分析：脚踝扭伤后可以进行轻微活动，但应避免剧烈运动或负重。
轻微活动有助于促进血液循环，加速肿胀消退，但剧烈运动或负重可能会加重损伤，延缓恢复进程。因此，在脚踝扭伤期间，应根据伤情严重程度调整活动强度和范围，以促进愈合和功能恢复。
如果患者在脚踝扭伤后出现骨折、韧带撕裂等严重损伤，则不能进行任何活动，以免加重损伤。
在康复过程中，适当的物理治疗也有助于促进软组织修复和功能恢复。必要时，应在专业人员指导下进行针对性的训练，以减少风险，并确保安全有效的恢复过程。