病情分析：经期推迟4天可能正常，但长期不规律需咨询医生。
正常情况下，女性月经周期为28天左右，但个体差异较大，提前或推迟几天是常见的。如果推迟不超过7天，通常不必过于担心，可能是由于生活压力、饮食习惯或荷尔蒙变化等因素引起的。然而，如果经期长期不规律，超过一个月或两个月，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题，如多囊卵巢综合症、甲状腺问题等。