长期素食会引起脂肪肝吗

2024-07-16 199人阅读

问题描述: 长期素食会引起脂肪肝吗

医生回答(1)

病情分析:

长期素食可能引起脂肪肝。

脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常范围,通常与饮食、生活习惯等因素有关。由于营养不均衡和高热量加工食品导致肝脏脂肪堆积。长期素食可能导致蛋白质和某些维生素缺乏,如维生素B12,这可能会增加肝脏负担,但适量摄入优质蛋白和脂肪可以降低风险。例如,可以通过食用豆类、坚果、种子等植物性蛋白质来补充蛋白质。

建议定期进行体检,监测肝脏功能,以确保身体健康。同时,保持适度的运动和良好的睡眠习惯也有助于预防脂肪肝。

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