2024-09-25 183人阅读
问题描述： 吃大米饭能减肥吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析：吃大米饭通常不能减肥。大米饭的主要成分是碳水化合物，虽然热量相对较低，但其消化速度较快，容易导致血糖波动，同时摄入过多的大米饭可能会导致热量摄入过多，不利于减肥。要实现减肥目标，需要控制总热量摄入，增加运动量，保持均衡饮食。