病情分析：良好的睡眠有助于血脂异常恢复。
这是因为睡眠不足会导致体内激素失衡，尤其是皮质醇水平升高，这会促进脂肪分解和肝脏合成更多的胆固醇，从而导致血脂异常。而充足的睡眠可以恢复激素平衡，减少肝脏胆固醇合成，有助于血脂的正常化。因此，调整睡眠习惯是血脂异常管理的重要组成部分。