病情分析：

脑袋两边有很多白头发，可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式使头发变黑。

1、饮食调理

患者可以适量食用富含黑色素的食物，如黑芝麻、黑豆、桑葚等，有助于改善症状。同时，患者还可以适量食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、香蕉等，也有助于改善症状。

2、生活调理

患者平时要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

3、药物治疗

患者可以在医生指导下服用首乌片、精乌胶囊等药物进行治疗，改善白发的症状。另外，患者还可以遵医嘱服用养血生发胶囊、薄芝片等药物进行治疗。

4、物理治疗

患者还可以通过光疗的方式进行治疗，能够刺激毛囊，促进毛发的生长，从而改善症状。

5、心理治疗

如果患者长期精神紧张，可能会导致头皮的血液循环受到影响，容易导致头发变白。建议患者保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。

在日常生活中，患者还需要注意避免频繁染发、烫发，以免对头发造成严重损伤。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。