病情分析：

消炎镇痛膏效果一般比较好，阿随身携带一般比较方便，但是需要在医生的指导下使用。

消炎镇痛膏是一种中成药，主要成分是薄荷脑、樟脑、水杨酸甲酯等，具有消炎镇痛的功效，通常用于治疗关节疼痛、肌肉疼痛、神经疼痛等，效果一般比较好。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下使用该药物进行治疗，通常可以缓解不适症状。需要注意的是，对消炎镇痛膏过敏者禁用，孕妇以及哺乳期妇女慎用。此外，使用消炎镇痛膏时，患者还要避免接触眼睛，以免引起不适症状。

如果患者使用上述药物治疗效果不佳，建议及时到医院就诊，以免延误病情。患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以增强自身的抵抗力，有利于病情的恢复。