病情分析：

艾滋病毒在离体后，在精液里大约需要30分钟到120分钟会失去传染性。

艾滋病毒是一种能攻击人体免疫系统的病毒，可以通过血液传播、性传播等方式，导致人类免疫缺陷病毒感染。人类免疫缺陷病毒在离体后，如果在精液里，存活时间约为30分钟，如果在体外环境中，存活时间约为120分钟。因为人类免疫缺陷病毒在人体外生存能力极弱，在离开人体后，很快会失去传染性，而在体内存活时间较久，所以建议在发生高危行为后，要尽快去医院进行人类免疫缺陷病毒抗体检测，如果检查结果为阴性，一般不需要太担心，如果检查结果为阳性，需要在医生指导下进行针对性治疗，以免病情加重。

在日常生活中，要避免不洁的性行为，并且要注意生殖器的清洁卫生，可以使用温水清洗，尽量少使用肥皂等刺激性的清洁产品。可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强身体抵抗力。