病情分析：

左后肩骨疼痛难忍，只有拿冰敷才能有点效果这种说法不准确。左后肩骨疼痛难忍多考虑是过度劳累引起的，也可能是肩周炎、颈椎病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、过度劳累

若是日常生活中经常做一些重体力劳动，可能会导致身体过于劳累，容易出现局部酸胀、疼痛等症状。建议患者保持良好的生活习惯，注意多加休息，可以通过局部热敷的方式进行缓解。

2、肩周炎

可能因肩关节周围肌肉、韧带等组织发生退行性改变，从而诱发肩周炎，大部分患者会出现肩关节周围疼痛、活动受限等情况。建议患者遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。

3、颈椎病

长期低头、伏案工作等原因容易诱发颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是骨折、肩峰撞击综合征等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。