病情分析：来月经时可以喝红枣枸杞水。
红枣和枸杞都是中药材，红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用。两者合用可以补气养血、调理经期，对于经期不适症状如乏力、头晕、失眠等有一定的缓解作用。但需要注意的是，如果经期症状严重或伴有其他疾病，应咨询医生后再进行饮用。