病情分析：脾胃虚寒者可适量食用黑木耳，但不宜过量。
黑木耳具有润肺益胃、活血化瘀的功效，对于脾胃虚寒的人来说，适量食用可以起到一定的调理作用。但过量食用可能会加重脾胃负担，导致消化不良等症状。因此，在食用黑木耳时，应根据个人体质和消化能力适量食用。