病情分析：22岁女性单纯鼾症的治疗可以考虑生活方式调整、药物治疗和手术治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整是治疗22岁女性单纯鼾症的基础，包括戒烟限酒、保持规律的作息时间、避免睡前摄入刺激性食物和饮料等。这些措施有助于减轻上呼吸道的肿胀和改善睡眠质量。
2.药物治疗
对于轻度的22岁女性单纯鼾症，可以尝试使用鼻用皮质类固醇喷雾剂，如糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，以减少鼻腔黏膜肿胀。但药物治疗的效果可能有限。
3.手术治疗
手术治疗通常适用于严重的22岁女性单纯鼾症患者，包括扁桃体切除术、腺样体切除术或腭咽成形术等。这些手术可以扩大上呼吸道通道，减少睡眠时的阻塞。
此外，在治疗过程中应定期复查以监测病情变化，并注意心理调适，避免因长期睡眠质量下降而引发的心理压力。