病情分析：

吃了避孕药脸上长斑发黄，可以通过停止服用避孕药、日常护理、饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行处理。

1、停止服用避孕药

如果患者长期服用避孕药，可能会导致体内激素水平发生紊乱，从而出现皮肤暗黄的情况。患者需要立即停止服用避孕药，以免加重症状。

2、日常护理

患者在服用避孕药后，可以适当喝水，能够促进新陈代谢，有利于症状的改善。同时，患者也可以使用温和无刺激的洗面奶洗脸，也有助于改善症状。

3、饮食调理

患者在服用避孕药期间，需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重脸上长斑的情况。建议患者可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力。

4、物理治疗

如果患者服用避孕药后出现了脸上长斑发黄的情况，可以在医生指导下通过激光治疗、红外线治疗等方式进行改善。

5、药物治疗

如果患者出现上述症状，且伴有皮肤瘙痒的情况，可以在医生指导下使用维A酸乳膏、氢醌乳膏等药物进行治疗，能够起到淡化色素、美白的作用。

如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。