病情分析：孕妇适量食用莲蓬有益。
莲蓬含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质和纤维素，有助于孕妇的营养摄入和胎儿的健康发育。莲蓬中的莲心碱和荷叶碱等成分具有一定的降压、降脂作用，对于孕妇的血压和血脂控制有益。但过量食用莲蓬可能会导致消化不良、腹泻等不适症状，因此孕妇在食用莲蓬时应控制摄入量，避免过量。