病情分析：

三个月查了艾滋病抗体阴性，但是心中还是害怕，可能是因为艾滋病检测试剂失效、检测时间过早、检测方法不当、心理因素、排除艾滋病抗体阴性。

1、艾滋病检测试剂失效

如果患者使用的艾滋病检测试剂过期，可能会导致检测结果不准确，出现假阴性的情况，建议患者可以使用新的艾滋病检测试剂进行重新检测。

2、检测时间过早

艾滋病抗体检测一般是在发生高危行为后的2-4周进行，如果患者在此期间进行检测，可能会出现假阴性的情况。建议患者可以在高危行为后的6周进行复查，可以通过艾滋病抗体检测明确诊断。

3、检测方法不当

如果患者使用的检测方法不当，可能会导致检测结果出现偏差，出现假阴性的情况。建议患者可以在高危行为后的4周进行复查，可以通过艾滋病抗体检测明确诊断。

4、心理因素

如果患者在检测时过于紧张，可能会导致交感神经兴奋，从而引起心跳加快、血压升高的情况，也会出现上述情况。建议患者可以适当进行深呼吸，放松心情，一般不需要进行特殊治疗。

5、排除艾滋病抗体阴性

如果患者在高危行为后的4周内没有接触过艾滋病患者，并且没有出现发热、皮疹、淋巴结肿大等不适症状，一般可以排除艾滋病感染的情况。

建议患者在日常生活中需要注意避免高危性行为，以免引起艾滋病感染的情况。如果患者确诊艾滋病感染，需要及时就医，在医生指导下使用拉米夫定、阿巴卡韦等药物进行抗病毒治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过心理疏导的方式进行治疗。