甘油三酯高的人能喝牛奶吗

2024-05-11 324人阅读

问题描述： 甘油三酯高的人能喝牛奶吗

医生回答(1)

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邓洪容 副主任医师

中山大学附属第三医院 内分泌科

病情分析：甘油三酯高的患者可以适量饮用低脂或脱脂牛奶。
甘油三酯水平偏高时，应避免摄入过多的热量和脂肪。低脂或脱脂牛奶含有较低的脂肪含量，适合甘油三酯偏高的患者食用。
除牛奶外，高甘油三酯患者还可以选择酸奶、豆浆等饮品作为替代品。
对于甘油三酯升高的患者来说，饮食控制至关重要。建议减少高糖、高脂肪食物的摄入，并保持规律运动以改善血脂水平。

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喝牛奶不会明显升高甘油三酯，但以下措施有助于降低甘油三酯：1.限制肉食，尤其是严格控制脂肪比例比较高的肥肉的摄入。2.调整饮食后再次复查。3.平时注意加强运动。
喝牛奶能使甘油三酯升高到6.31吗，
喝牛奶不会导致甘油三酯升高到6.31，需要注意以下几点：1.平时应避免高胆固醇、高脂肪的食物。2.最好通过药物来进行控制。3.平时应多进行运动。4.定期检查，及时发现并控制病情。

张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院

三甲

甘油三酯高喝牛奶好不好
甘油三酯高的人可以适量喝牛奶。对于甘油三酯高的人来说，适量饮用牛奶是有好处的，并不会对甘油三酯水平产生明显的不良影响。但需要注意的是，应选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪的摄入。甘油三酯是脂肪组织的主要成分，有助于储存能量、维持体温和保护内脏。当血液中的甘油三酯显著增加时，会提高血液浓度，增加动脉粥样硬化的风险，从而容易引发心脑血管疾病。甘油三酯高的患者在饮食上需要特别注意，尽量选择低热量、低脂肪的食物。牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙、维生素等多种对人体有益的营养成分。这些成分不仅能为身体提供能量，维持正常的生理功能，还能辅助增身体抵抗力 ，对骨骼健康也非常重要。虽然牛奶中含有一定量的脂肪，但相对于其他高脂食物来说，牛奶的脂肪含量并不算高，特别是低脂牛奶和脱脂牛奶。因此，甘油三酯高的患者适量饮用牛奶并不会导致病情加重。甘油三酯高的患者在喝牛奶的同时，还需要注意整体的饮食结构和生活方式。不能单纯依靠控制牛奶的摄入来改善甘油三酯水平，而应该注重全面的健康管理。甘油三酯高的患者需要定期进行血脂水平的监测，以便及时了解身体状况并根据需要调整治疗方案。在医生的指导下，可能还需要进行标准化的药物治疗，如服用贝特类药物来降低甘油三酯水平。降低甘油三酯的方法1、调整饮食：避免摄入过多含有甘油三酯的食物，特别是高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。这些食物会导致甘油三酯水平升高。多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。这些食物有助于促进胃肠蠕动，加快人体代谢，帮助降低血脂。2、增加运动：进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等。这些运动有助于加速机体的新陈代谢，促进甘油三酯的消耗和排出。保持每周至少150分钟的中等强度有氧运动，或每周进行75分钟的高强度有氧运动。运动时应根据个人体质和健康状况调整运动强度和时间。3、药物治疗：在医生指导下，可以口服贝特类降脂药物。这些药物主要通过增强甘油三酯代谢酶、脂蛋白脂酶活性，降低血中甘油三酯水平。

朱航 副主任医师 中国人民解放军总医院

三甲

甘油三酯高与喝牛奶有关系吗
甘油三酯高是指甘油三酯偏高，通常情况下，甘油三酯偏高跟喝牛奶没有什么必然的关系。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养物质，补充能量。甘油三酯偏高可能是食用高脂肪食物、高甘油三酯血症、动脉粥样硬化等原因导致的。因此喝牛奶一般不会对甘油三酯偏高造成不良影响，所以甘油三酯偏高跟喝牛奶没有什么必然的关系。甘油三酯偏高的患者可能会出现头晕、头痛、胸闷等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿托伐他汀钙片、非诺贝特片等药物进行治疗。另外，建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。还要适当参加体育锻炼，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够促进全身血液循环，增强自身抵抗力。

邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院

三甲

甘油三酯高能不能喝牛奶
甘油三酯高患者可以适量喝牛奶。建议用量：150ML（约半杯）/天牛奶中富含人体所需的蛋白质、钙、维生素A、磷等营养物质，甘油三酯高患者适量饮用牛奶可以补充营养，增强机体抵抗力。乳糖不耐受人群，喝牛奶后会出现腹痛、腹胀、腹泻等症状，应避免摄入含有乳糖的牛奶，可以考虑饮用无乳糖牛奶。

潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院

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甘油三酯和总胆固醇高可以喝牛奶吗？
牛奶中蛋白质含量是比较高的，蛋白质又是人体所必需的一个物质，牛奶是能喝的。但如果是甘油三脂和总胆固醇比较高，建议要尽量选择低脂牛奶；如果说是老年人的话，还可以选择低脂、高钙牛奶。所含的脂肪量比较低，且能满足人体所需要的蛋白质的补充。同时建议需要到专科就诊，服用降脂药物进行对应的治疗。

刘媛 副主任医师 山东大学齐鲁医院

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对于甘油三酯高的患者，平时要严格的控制饮食，选择饮食的原则是热量低、脂肪低、低盐的食物，牛奶中含有优质蛋白，特别是脱酯牛奶，它含有的脂肪量很低，因此甘油三酯高的患者可以适量喝脱脂牛奶。

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喝牛奶不会升高甘油三酯。甘油三酯升高的原因包括遗传因素、患代谢性疾病、不良饮食习惯。父母存在高甘油三酯，子女也会出现高甘油三酯血症，多由遗传因素造成脂代谢异常引起。患其他影响代谢的疾病如糖尿病、甲状腺功能减退等影响甘油三酯代谢，造成甘油三酯水平增高。进食大量动物性食物或碳水化合物，转换成甘油三酯，使甘油三酯水平明显增高。牛奶本质是蛋白质不是脂肪，脂肪含量是很低，对甘油三酯的影响非常小。

聂志扬 副主任医师 北京医院

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