病情分析：

髋部骨折早期功能锻炼的方法，主要包括肌肉收缩、关节活动、下肢抬腿、下肢伸展、踝泵训练等，以免出现局部肌肉萎缩的情况。

1、肌肉收缩

髋部骨折可能是受到外伤引起的，可能会出现局部肿胀、疼痛等症状。患者可以在医生指导下通过肌肉收缩的方式进行锻炼，能够促进血液循环，有利于骨折的愈合。

2、关节活动

在髋部骨折的早期，患者可以在医生指导下适当进行关节活动，能够防止肌肉萎缩，同时也可以促进关节功能的恢复。可以进行直腿抬高训练、股四头肌等长收缩训练等。

3、下肢抬腿

在髋部骨折的早期，患者可以适当进行下肢抬腿训练，可以促进下肢的血液循环，也可以促进骨折的愈合。可以进行踝关节的背伸、跖屈等训练，但是要注意训练的力度，避免过度训练，以免引起不适症状。

4、下肢伸展

在髋部骨折的早期，患者也可以适当进行下肢伸展训练，能够防止肌肉出现萎缩的情况，同时也可以促进骨折的愈合。可以进行下肢的伸展、直腿抬高训练等。

5、踝泵训练

在髋部骨折的早期，患者也可以适当进行踝泵训练，能够防止下肢静脉血栓，同时也可以促进骨折的愈合。可以进行踝关节的背伸、跖屈等训练，但是要注意训练的力度，避免过度训练，以免引起不适症状。

在日常生活中，患者要注意多休息，避免过早下床活动，同时也要避免做剧烈运动，以免影响身体的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。