2024-06-14 174人阅读
问题描述： 吃软糖会胖吗
医生回答(1)
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 营养科
病情分析：适量食用软糖通常不会导致明显发胖。软糖是一种由糖浆、淀粉和食用色素等制成的糖果，通常较软且易于咀嚼。长期大量摄入并缺乏运动可能导致体重增加。长期大量摄入软糖并缺乏运动可能会导致体重增加，因为其中的糖分会被身体转化为脂肪储存。例如，每天摄入超过50克的糖分，持续数周，可能增加体重风险。建议适量食用软糖，同时保持均衡饮食和适度运动，以维持健康的体重和生活方式。