病情分析：49岁月经推迟10天在围绝经期是常见的生理现象，通常无需过度担忧。
49岁女性月经推迟10天可能与围绝经期有关，此时卵巢功能逐渐下降，雌激素水平波动，可能导致月经周期不规律。围绝经期是女性生殖系统逐渐过渡到绝经的过程，常伴随潮热、失眠、情绪波动等症状。如果推迟期间没有其他不适，通常属于正常生理现象。
建议保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠。同时关注身体变化，如有不适或月经持续异常，应及时就医咨询。