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喝凉茶会影响月经吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
喝凉茶一般不会影响月经。
虽然部分人群认为某些食物或饮料会影响月经，但实际上并没有科学依据支持这一观点。月经是由体内激素水平变化引起的生理现象，与个人体质、生活习惯等因素有关。适量饮用凉茶通常不会对月经产生不良影响。但如果过量摄入或长期依赖凉茶来调节月经，则可能存在一定的风险。建议女性关注自身身体状况，必要时咨询医生以获取适当的建议。
如果患者在经期存在痛经症状，此时不建议食用寒性较大的食材，以免加重腹痛等不适感。
对于月经期间的饮食调理，应遵循均衡营养的原则，避免过度节食或暴饮暴食。同时注意保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于维护身体健康。