病情分析：记忆力减退在中医看来，往往与肾精不足、脑髓失养有关。乌灵胶囊作为一味中医补益剂，其主要成分乌灵参归肾经，具有补肾健脑、养心安神的功效，通常被认为能够改善因肾精不足导致的记忆力下降问题。
现代研究发现，乌灵胶囊中的活性成分能增加大脑中的γ-氨基丁酸（GABA）含量及受体结合活性，有助于提升脑效能，即大脑处理信息的效率和效果。脑效能的提升，通常意味着记忆力、注意力等认知功能的改善。
因此，对于近期记忆力明显下降的人来说，乌灵胶囊或许是一个值得尝试的选择。但请注意，服用乌灵胶囊需足剂量足疗程，方能更好地发挥其功效。同时，保持良好的生活习惯，也有助于提升脑效能，改善记忆力。

追问：乌灵胶囊对于我这种年轻人效果好吗？

回答：乌灵胶囊对年轻人健忘等症状有良好效果，能补肾健脑。请足剂量足疗程服用，以确保疗效。