病情分析：痰热内扰型失眠不宜晒太阳。
这种类型的失眠通常与体内湿热积聚有关，而晒太阳可能会加重湿热症状，不利于失眠的改善。对于此类失眠，应采取清热化痰、安神的方法进行治疗，避免过度晒太阳或进行其他可能加重湿热的活动。