病情分析：孕妇可以适量食用海带，但需注意控制摄入量和遵循医生建议。
孕妇吃海带并没有明确的禁忌，但需注意适量食用。海带富含碘元素，而孕妇对碘的需求量增加，过量摄入可能导致甲状腺功能亢进。适量食用海带可以为孕妇提供必要的营养，如铁、钙、维生素等。但若摄入过量，可能会导致甲状腺功能亢进或胎儿发育异常。
建议孕妇在医生或营养师的指导下合理摄入海带和其他含碘食物，并注意饮食均衡。