病情分析：

掉头发厉害，舌苔不太正常，多考虑是饮食不当导致的，也不排除是肝火旺盛、脾虚、肾阴虚等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、饮食不当

如果长时间吃辛辣刺激的食物，可能会刺激到舌头黏膜，导致舌头黏膜损伤，从而出现舌苔厚白的情况。平时可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等。平时要保持规律的作息，不要熬夜。

2、肝火旺盛

如果长时间情绪过于激动，可能会导致肝气郁结，出现舌苔厚白、口苦等症状。可以遵医嘱使用加味逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物辅助改善，平时要保持愉悦的心情，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。

3、脾虚

脾虚是指由于脾脏功能失调引起的一系列脾脏病理现象及证候。脾虚患者可能会因为脾脏运化功能障碍，导致水湿内停，出现舌苔白厚的情况，还可能会出现食欲减退、大便稀溏等症状。建议患者可以遵医嘱使用参苓白术散、人参健脾丸等药物辅助改善。

4、肾阴虚

肾阴虚是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，可能与久病、性生活过多、长期熬夜等因素有关，患者可能会出现上述症状，并且还可能伴有腰膝酸软、盗汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，也可以适当进食滋阴补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆等。

5、心火旺盛

心火旺盛可能与外感热邪、饮食辛辣等因素有关，患者可能会出现舌苔发白、口腔异味等症状。建议患者可以在医生指导下使用朱砂安神丸、天王补心丸等中成药进行调理。

除此之外，还可能与湿热内蕴、胃火旺盛等因素有关，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。