病情分析：

男人脾肾两虚湿气重可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等。

1、饮食调理

脾肾两虚湿气重的男性在日常生活中可以多吃一些具有健脾利湿作用的食物，比如山药、红豆、薏米等，可以促进体内的湿气排出。

2、运动调理

脾肾两虚湿气重的男性在日常生活中可以适当地进行体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，可以促进体内的血液循环，也可以促进体内湿气的排出。

3、药物调理

如果通过饮食调理和运动调理的效果不佳，男性可以在医生的指导下使用附子理中丸、六君子丸等药物进行调理。

除此之外，男人脾肾两虚湿气重还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。