2024-09-25 744人阅读
问题描述： 减肥晚上可以吃麦片吗
医生回答(1)
张瑜 主治医师
中山大学附属第一医院 中医科
病情分析：减肥晚上可适量食用低糖低脂麦片。麦片是一种富含纤维和蛋白质的健康食品，有助于提供饱腹感并维持血糖稳定。在晚上，由于身体活动减少，摄入过多的热量可能会导致体重增加。因此，选择低糖低脂的麦片作为晚餐的一部分，可以满足营养需求，同时控制热量摄入，有助于减肥。