2024-05-27 701人阅读
问题描述: 考前焦虑可以吃安眠药吗
医生回答(1)
刘赟 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 精神医学科
病情分析:考前焦虑通常不建议使用安眠药,除非有明确的失眠或严重焦虑诊断。
考前焦虑主要是由于考试压力引起的紧张不安情绪,此时服用安眠药可能掩盖真实的问题,且容易产生依赖性。若存在失眠或严重焦虑,应在医生指导下使用安眠药,但不应滥用。考生应注重心理调适和生活习惯的调整,以减轻考前焦虑。
如果在考前出现严重的失眠症状,影响了正常的学习和生活,可以在医生指导下适当使用一些非苯二氮卓类药物,如扎来普隆、佐匹克隆等,这些药物具有快速起效的特点,能够帮助改善睡眠质量,从而缓解因失眠导致的焦虑情绪。
考前焦虑是常见的心理问题,家长和老师应给予学生足够的理解和支持,避免过度施压。同时,学生自己也可以尝试通过深呼吸、放松训练等方式缓解焦虑。