病情分析：

变应性皮肤血管炎可以多吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含不饱和脂肪酸的食物、富含纤维素的食物。

1、富含维生素的食物

患者可以多吃一些富含维生素的食物，如苹果、香蕉、橙子、蓝莓等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。

2、富含蛋白质的食物

患者可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

3、富含微量元素的食物

患者可以多吃一些富含微量元素的食物，如海带、紫菜、海鱼等，能够补充身体所需要的微量元素，有利于病情的恢复。

4、富含不饱和脂肪酸的食物

富含不饱和脂肪酸的食物有核桃、花生、芝麻等，患者可以多吃一些富含不饱和脂肪酸的食物，有利于身体健康。

5、富含纤维素的食物

患者可以多吃一些富含纤维素的食物，如燕麦、荞麦、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。

在日常生活中，患者要注意饮食清淡，可以吃小米粥、南瓜粥、山药粥等，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等。如果患者出现皮肤瘙痒、红肿、疼痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。