2024-09-25 498人阅读
问题描述： 减肥的人能吃蕨根粉吗
医生回答(1)
谭为 副主任医师
广东省人民医院 中医科
病情分析：蕨根粉适合减肥人群适量食用。蕨根粉是由蕨类植物的根茎加工而成，富含膳食纤维和低热量，有助于增加饱腹感，控制食欲，对于减肥人群来说是一种较为理想的食材。然而，虽然蕨根粉本身热量较低，但减肥过程中仍需注意整体热量摄入与消耗的平衡，避免过量食用导致热量摄入过多。