病情分析：对生活失去信心会不会是抑郁症，需要根据具体情况进行判断。如果只是暂时性的对生活失去信心，并没有其他不适症状，则一般不是抑郁症；但如果长期存在对生活失去信心的情况，并伴有情绪低落、兴趣减退等症状，则可能是抑郁症。
1.不是：如果是由于近期工作压力大、学习紧张等原因导致的对生活失去信心，这种情况通常属于正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，在适当调整心情后会逐渐缓解。
2.是：如果患者长期处于不良的情绪状态中，可能会出现情绪低落、兴趣丧失、思维迟缓、意志活动减退等抑郁表现，此时则考虑与抑郁症有关。建议及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生通过认知行为疗法等方式进行改善。
在日常生活中，患者要注意保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，同时也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。