病情分析：

跟腱炎长期不好的危害主要有影响正常生活、导致关节活动受限、运动能力下降、局部疼痛，以及引发运动损伤等。

1、影响正常生活

患者跟腱炎长期不好，可能会导致局部疼痛，在活动时会出现明显的加重，从而影响正常的生活。

2、导致关节活动受限

跟腱炎主要是跟腱过度劳损或者是损伤所引起，如果患者长期不好，可能会导致局部出现炎症反应，从而引起关节活动受限的情况。

3、运动能力下降

如果患者长期不好，可能会导致局部出现无力的情况，在进行运动时，可能会出现运动能力下降的情况。

4、局部疼痛

跟腱炎是一种无菌性炎症疾病，可能会导致患者出现局部疼痛的症状。如果患者长期不好，可能会导致局部疼痛的症状加重，从而影响正常生活。

5、引发运动损伤

如果患者长期不进行治疗，可能会导致局部肌肉萎缩，从而引发运动损伤。建议患者可以在医生指导下通过局部热敷的方式缓解疼痛症状。

如果患者出现跟腱炎的情况，建议及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。