病情分析：

练完肌肉有点疼痛的感觉，可能是运动过量、乳酸堆积、肌肉损伤、肌肉痉挛、无菌性炎症等原因所导致的，需要及时去医院进行处理。

1、运动过量

如果在平时长期不运动，突然之间进行大量的运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的症状，甚至还会伴有身体乏力的现象。建议患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。

2、乳酸堆积

如果在平时经常进行度锻炼，可能会使体内的肌糖原在局部堆积，从而出现局部酸胀的情况，甚至还会伴有肌肉疼痛的症状。患者可以通过泡澡的方式进行处理，也可以通过按摩等方式进行改善。

3、肌肉损伤

如果在运动前未进行热身，可能会使局部的肌肉发生损伤，从而出现局部肿胀、疼痛等症状，甚至还会伴有活动受限的情况。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷缓解，从而促进局部的血液循环，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

4、肌肉痉挛

如果在运动过程中动作过于激烈，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现局部僵硬、疼痛等症状，甚至还会伴有身体乏力的现象。建议患者可以通过按摩等方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等药物进行治疗。

5、无菌性炎症

如果在运动前没有做好热身，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部隐隐作痛的症状，甚至还会伴有肌肉发僵的现象。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以遵医嘱配合使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

在日常生活中，患者要尽量多休息，避免做剧烈运动，也要避免从事重体力劳动，否则会加重疼痛的情况。