病情分析：左侧乳腺实性结节bi-rads2类不严重，定期随访即可。
这种分类表示结节为良性可能性较大，通常不会对健康造成威胁。但为了确保情况稳定，建议定期进行乳腺超声检查，以便及时发现任何变化。患者应避免过度担忧，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和避免吸烟等。